Jeg hedder Christian, er 40 år og certificeret psykoterapeut MPF med speciale i voksenterapi. Jeg brænder for dybdegående terapi, der fokuserer på varig forandring, og jeg tager kun 4 klienter om dagen for at sikre forberedelse, fuld opmærksomhed og kvalitet. Min intension er at skabe et trygt og fordomsfrit rum, hvor vi sammen kan udforske dine mønstre, følelser og oplevelser for at skabe indsigter og frigøre dig fra begrænsninger. Formålet med terapi er at kunne leve sit liv med lethed og glæde.

Terapi hos mig

Terapi skal være trygt og tillidsfuldt. Det er min intention at skabe netop sådan et rum hvor du føler, at der er plads til at tale om de udfordringer, du kommer med. Jeg hjælper med udfordringer som lavt selvværd, utilstrækkelighed, skam, traumer og relationsproblemer i f.eks. parforhold eller familien. Jeg støtter også klienter i at blive bedre til at kommunikere deres følelser, lytte til dem og sætte sunde grænser. Uanset hvad, sørger jeg for et forløb, der er skræddersyet til dig.

Læs mere

Lidt om mig

Mit navn er Christian Rolighed, og jeg arbejder som privatpraktiserende psykoterapeut i København. Jeg har en baggrund som frivillig i både Headspace og Psykiatrifonden, hvor jeg har støttet mennesker i at finde vej gennem psykiske udfordringer. Derudover har jeg arbejdet hos Prescriba, hvor jeg visiterede klienter og matchede dem med behandlere der havde de rette kompetencer.

Læs mere

Hvad siger tidligere klienter?

  • Kvinde 34 år

    Det var lidt svært at tage skridtet, men Christian gjorde det trygt og var tålmodig. Jeg var ikke glad i mit parforhold, men jeg vidste bare ikke hvorfor. Vi havde mistet intimiteten og nærværet, og med Christians hjælp opdagede jeg, at jeg samtidig havde mistet mig selv, ikke kun i forholdet, men i mit liv generelt. Jeg har fået mange gode indsigter, mærker mine behov tydeligere og øver mig i at sige dem højt.

  • Kvinde 29 år

    Christian er virkelig tryg og nærværende. Jeg er vokset op i et hjem med alkohol og har fulgt den der pleaser-ting i årevis. Han har hjulpet mig med at skille fortidens følelser fra det, der sker nu, så de ikke længere styrer mig. Jeg stoler mere på min mavefornemmelse og er hurtigere til at spotte folk, der ikke er gode for mig.

  • Kvinde 37 år

    Jeg er virkelig glad for at have gået hos Christian. Det var et vigtigt og trygt frirum, hvor jeg kunne sige ting, jeg ikke kunne sige andre steder. Før var jeg nok lidt af en pleaser, og jeg tænkte, at det var egoistisk at sætte mig selv først. Nu kan jeg skabe en mere afbalanceret hverdag med plads til både mine behov og andres — og det betyder virkelig meget.

  • Kvinde 48 år

    Der var ting, jeg aldrig havde troet, jeg skulle sige højt til et andet menneske — det føltes simpelthen for skamfuldt. Jeg har ofte følt mig forkert. Men det at få sat ord på og blive mødt med oprigtig empati og varme har hjulpet mig mere, end jeg helt kan forstå. Jeg tager tingene mindre personligt nu, og der er kommet en ro, jeg ikke har haft længe.

  • Kvinde 42 år

    Jeg er ikke så hård ved mig selv længere. Bare det at forstå, hvor mine mønstre og negative tanker kommer fra, hjalp i sig selv. Jeg kan mærke at jeg holder mere af mig selv nu. Når jeg tænker på mig selv får jeg en varm følelse i maven, og det er lidt vildt. Det tog længere tid, end jeg troede, men jeg har også gået rundt og tænkt negativt om mig selv i årevis. Kvinde, 42 år.